SOLDEN

Austria

Oktober 2014

SOLDEN Gletscher| AU

ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ CAMP ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ ΤΩΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΩΝ

Παμπαίδες, Π1-Κ1, Π2-Κ2, ΑΓΕΝ

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: 23 Οκτωβρίου - 2 Νοεμβρίου 2014

 

ΣΚΟΠΟΣ ΤΟΥ CAMP

 

Το Camp αυτό είναι για αθλητές ηλικίας από 12 χρονών και πάνω που έχουν ακολουθήσει τουλάχιστον ένα από τα προηγούμενα Camp και έχουν υψηλές απαιτήσεις. Η προπόνηση είναι υψηλών προδιαγραφών , σε δύσκολες πιστές μέσα σε χαράξεις GS & SL και έχει ως σκοπό την μέγιστη απόδοση των αθλητών στους αγώνες που θα ακολουθήσουν.

Στο camp οι αθλητές έχουν την δυνατότητα αλλά και τον χρόνο με το πρόγραμμα που θα ακολουθήσουν να βελτιώσουν τα χαρακτηριστικά τα οποία χρειάζονται για να γίνουν καλύτεροι αθλητές!

 

 

 

  • Προπόνηση βελτίωσης της τεχνικής  του σκι (ελεύθερο σκι και ασκήσεις).

  • Προπόνηση  βελτίωσης τεχνικής σε ειδικές χαράξεις (ασκήσεις σε ειδικές χαράξεις)

  • Προπόνηση βελτίωσης σε χαράξεις GS & SL

  • Service των σκι (εκμάθηση και καθημερινή συντήρηση του εξοπλισμού).

  • Καθημερινή λήψη video και φωτογράφιση των αθλητών και ανάλυση της τεχνικής τους.

  • Αθλητική ψυχολογία

  • Δημιουργία  DVD για κάθε αθλητήκαι φωτογραφικό υλικό με την αποπεράτωση του έκαστου camp.

 

 

 

 

  • Προπονητές και προπόνηση 8 ημερών στων παγετώνα.

  • Διαμονή σε 2κλινα/3κλινα δωμάτια για τους αθλητές (10 βραδιές)

  • Διατροφή Πρωινό – μεσημεριανό - βραδινό(10 μέρες).

  • Μεταφορά οδικός από την Θεσσαλονίκη και επιστροφή.

  • Tourist tax

  • Σκι lift pass (8 ημερών)

  • Service των σκι εκμάθηση και καθημερινή συντήρηση του εξοπλισμού με υλικά του συλλόγου.

  • Φωτογραφική/βιντεοσκοπική κάλυψη και διάθεση του υλικού με ηλεκτρονικά μέσα.

 

 

 

 

  • 07.30    πρωινό

  • 08.15    αναχώρηση για τις πίστες

  • 09.00    Εναρξη προπόνησης σκι (ασκήσεις – χαράξεις)1ο πρόγραμμα.

  • 12.30    Ξεκούραση στις πίστες για μεσημεριανό.

  • 13.10    Εναρξη προπόνησης σκι, 2ο πρόγραμμα.

  • 16.00    Αναχώρηση απο το βουνό

  • 18.30    Ski servis

  • 20.00    βραδινό

  • 20.45    video, θεωρία, ανάλυση, ψυχολογία, σχόλια ημέρας

  • 21.30    Ελεύθερος  χρόνος

  • 22.30    ύπνος

 

 

 

 

Οι αθλητές θα πρέπει να έχουν μαζί τους για να ταξιδεύσουν εκτός χώρας Διαβατήριο η ταυτότητα, και υπεύθυνες δηλώσεις από τους γονείς. Επίσης καλό είναι να έχουνε και την διεθνή κάρτα ασφάλισης  μαζί τους.

 

 

 

 

  • Σκί ,2 ζευγάρια (sl-gs)

  • Μπότες

  • Μπατόν , 2 ζευγάρια (sl-gs)

  • Κράνος , Καλαμίδες ,Χελώνες και ότι άλλο προστατευτικό υπάρχει.

  • Ενας διπλός σάκος για τα σκί.

  • Μπουφάν ομάδας ,Παντελόνι ,Κοντό παντελονάκι, Ολόσωμη φόρμα, Ισοθερμικά, Μάσκα ,Γάντια (2 ζευγάρια), Κάλτσες για σκί (2 ζευγάρια), Σκουφί

  • Αντηλιακό για το πρόσωπο και Παγουράκι

  • Φόρμες (2 ζευγάρια)

  • Φούτερ (3 ζευγάρια)

  • Παντελονάκια και Μπλουζάκια  για φυσική κατάσταση

  • Αντιανεμικό (Αδιάβροχο)  πάνω-κάτω.

  • Αθλητικά Παπούτσια (2 ζευγάρια για τρέξιμο ,Πεζοπορία κλπ) και παντόφλες.

  • Κάλτσες και πετσέτα προπόνησης

  • Σακβουαγιάζ ώμου και Καπέλο

  • Μαγιό για πισίνα

  • Ρακέτα για τένις (προεραιτικό)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*Όλες οι ημερομηνίες των προπονητικών camps μπορεί να αλλαχθούν κατόπιν ενημέρωσης.

Αντικείμενο Προπόνησης 
Τί περιλαμβάνει
Το πρόγραμμα στον παγετώνα
Απαραίτητα ταξιδιωτικά έγγραφα
Εξοπλισμός
Προπονητές

Πλαζ Αρετσού Καλαμαριά 

Θεσσαλονίκη

Τηλ: 2310-452.088

Fax: 2311-243407

Φυτώριο - Ακαδημία: 6975858662

Αγωνιστική: 6972057585

  • White Facebook Icon

Find us on Facebook

  • White Instagram Icon

Follow us on Instagram